Masukkan tinggi dan berat badan untuk langsung menghitung nilai BMI, berat badan ideal, dan penilaian status berat badan, lengkap dengan saran kesehatan.
BMI (indeks massa tubuh) adalah indikator penilaian berat badan yang dipakai secara internasional, dihitung dengan rumus 「berat (kg) ÷ kuadrat tinggi (m)」. Menurut standar yang umum dipakai: BMI < 18.5 berarti kurang, 18.5–24 sehat normal, 24–27 berlebih, 27–30 obesitas ringan, 30–35 obesitas sedang, dan ≥ 35 obesitas berat. BMI adalah rujukan yang praktis, tetapi tidak bisa membedakan otot dan lemak sehingga atlet atau orang bermassa otot tinggi bisa tampak berlebih. Penilaian kesehatan tetap perlu mempertimbangkan persentase lemak tubuh, lingkar pinggang, dan gaya hidup, serta konsultasi dengan tenaga medis profesional bila diperlukan.
Kalkulator BMI memasukkan tinggi dan berat badan untuk menghitung indeks massa tubuhmu, dan mencocokkannya dengan standar klasifikasi Badan Kesehatan Nasional. BMI adalah indikator skrining postur tubuh paling populer untuk menilai secara cepat apakah berat badan berada dalam kisaran yang disarankan dengan menggunakan satu angka.
Cukup masukkan tinggi badan (sentimeter) dan berat badan (kilogram) lalu kirimkan, sistem akan menampilkan nilai BMI dan kategori yang sesuai.
Berdasarkan standar Badan Kesehatan Nasional, Indeks Massa Tubuh (IMT / BMI) orang dewasa antara 18,5 hingga 24 termasuk dalam kategori rentang sehat, di bawah 18,5 dikategorikan kurus, 24 hingga 27 kelebihan berat badan, dan di atas 27 dikategorikan obesitas. Perlu diperhatikan bahwa BMI hanya melihat tinggi dan berat badan, serta tidak dapat membedakan antara massa otot dan lemak, sehingga orang dengan massa otot tinggi mungkin dikategorikan ke dalam kelebihan berat badan padahal sangat sehat.
IMT (BMI) diajukan oleh seorang sarjana Belgia bernama Quételet pada abad kesembilan berbelas, yang awalnya digunakan untuk statistik populasi alih-alih diagnosis pribadi. Kelebihannya adalah perhitungannya sederhana dan nyaman untuk skrining skala besar; sedangkan batasannya adalah mengabaikan persentase lemak tubuh, massa otot, and distribusi lemak. Penilaian kesehatan modern biasanya digabungkan dengan lingkar pinggang, persentase lemak tubuh, dan pemeriksaan darah untuk dilihat bersama-sama, agar mendapatkan gambaran yang lebih lengkap. Selain itu, perlu diingatkan bahwa fluktuasi berat badan jangka pendek adalah hal yang normal. Berat badan dalam sehari dapat berbeda satu hingga dua kilogram karena air, pola makan, and pembuangan, oleh karena itu disarankan agar pengukuran dilakukan pada waktu yang sama (misalnya setelah bangun tidur di pagi hari dan pergi ke toilet), serta melihat tren selama jangka waktu tertentu alih-alih hanya melihat satu angka tunggal. Tren yang turun atau naik jauh lebih bermakna daripada berat badan hari ini yang sekian kilogram.
Belum tentu. BMI tidak dapat mencerminkan persentase lemak tubuh dan distribusi lemak, disarankan untuk mengevaluasinya bersama lingkar pinggang dan pemeriksaan kesehatan.
Tidak berlaku untuk wanita hamil, anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan, atlet dan lansia. Kelompok-kelompok ini memiliki metode evaluasi yang cocok bagi masing-masing.
Bergantung pada kesehatan secara keseluruhan. Jika persentase lemak tubuh dan berbagai nilai pemeriksaan normal, belum tentu perlu sengaja menurunkan berat badan, disarankan untuk berdiskusi dengan tenaga medis profesional.
Perhitungan itu sendiri dilakukan berdasarkan rumus publik atau metode estimasi yang umum dalam medis, nilainya akurat; tetapi nilai estimasi tidak sama dengan kondisi aktual seseorang, untuk penilaian aktual silakan jadikan evaluasi profesional sebagai patokan.
Jika ingin melacak kondisi tubuh, kamu dapat memadukannya dengan alat kalkulator terkait kesehatan lainnya; jika kamu tertarik pada sudut pandang tradisional tentang konstitusi tubuh, pencarian Lima Elemen menawarkan perspektif yang sepenuhnya berbeda.