Perlukah resign? 6 sinyal kamu harus serius mempertimbangkan pergi, dan daftar periksa sebelum keluar
Hari Minggu pukul delapan lebih, kamu sedang bersiap untuk mandi, begitu teringat besok harus masuk kantor lagi, perutmu langsung terasa tegang. "Sunday blues" semacam ini dialami oleh setiap pekerja kantoran sampai tingkat tertentu, tetapi jika hal itu telah berubah dari rasa muram sesekali menjadi laporan mingguan, atau bahkan menyebar ke hari kerja biasa, maka itu mungkin bukan sekadar lelah, melainkan tubuh yang sedang membuat keputusan untukmu yang belum berani kamu hadapi. Masalah apakah harus berhenti bekerja tidak pernah sesederhana kalimat "keluar saja kalau kesal". Artikel ini tidak berniat memberimu kata-kata penenang jiwa, melainkan membantumu meninjau kembali dengan tenang: apakah kamu sebenarnya harus bertahan sedikit lagi saat ini, atau benar-benar harus pergi.
Bedakan dulu: kamu sedang "lelah", atau "waktunya pergi"
Dorongan untuk resign paling sering muncul pada dua waktu——baru saja dimarahi atasan, dan beberapa hari lembur berturut-turut sampai nyaris tumbang. Namun, dorongan "aku tidak mau kerja lagi" pada saat itu kebanyakan adalah emosi, bukan penilaian. Setelah tidur nyenyak, mengambil cuti libur panjang, perasaan itu akan kembali, jika begitu maka itu kemungkinan besar hanyalah kelelahan, bukan sinyal.
Hal yang benar-benar patut dianggap serius adalah jenis kelelahan di mana "setelah liburan selesai pun tetap tidak ingin bekerja". Hari terakhir liburan panjang sudah mulai cemas, hari pertama masuk kerja rasanya seperti terkuras habis, padahal tidak terjadi hal besar apa pun namun tetap tidak bersemangat—kelelahan jangka panjang dan tidak kunjung hilang seperti inilah yang merupakan suara jujur dari tubuhmu.
Membedakan kedua hal ini sangat penting, karena pengunduran diri karena impulsif dan pengunduran diri yang dipikirkan matang-matang, akhirnya sering kali sangat berbeda. Enam sinyal di bawah ini, membantumu melihat dengan jelas termasuk yang manakah kamu.
6 sinyal yang harus membuatmu serius memikirkan untuk resign
Kamu tidak harus memenuhi keenam poin tersebut sekaligus untuk bisa mengambil keputusan. Jika setelah membandingkannya kamu menemukan tiga atau empat poin yang konsisten dalam jangka panjang, maka hal itu sudah layak untuk menaikkan status niat resign dari sekadar "pikir-pikir saja" menjadi "direncanakan secara serius":
- Tubuh mulai protes: insomnia kronis, sakit lambung, rambut rontok, ingin ke toilet begitu sampai di kantor, laporan pemeriksaan kesehatan mulai menunjukkan huruf merah——tubuh lebih jujur darimu
- Tidak bisa belajar dan tidak melihat masa depan: isi pekerjaan sama dari tahun ke tahun, kamu sangat tahu bahwa jika melakukannya selama tiga tahun lagi pun situasinya akan tetap sama, di mana kemampuan dan gajimu sama-sama mandek
- Nilai hidup menyentuh batas akhir: Diminta melakukan hal yang bertentangan dengan nuranimu, atau budaya perusahaan membuatmu semakin tidak mengenali dirimu sendiri
- Mati rasa terhadap segalanya: kegagalan yang tadinya dipedulikan, pujian yang tadinya membuat senang, kini sama sekali tidak terasa apa-apa, "pemadaman emosi" semacam ini sebenarnya jauh lebih berbahaya daripada marah
- Gaji jangka panjang tidak adil bagi kerja kerasmu: memikul paling banyak tugas, mendapat gaji kelas menengah ke bawah, dan saat membahas kenaikan gaji terus diulur, sementara harga pasar jelas jauh di atasmu.
- Baru memikirkan untuk tinggal saja sudah merasa putus asa: Tanyakan pada diri sendiri "jika tiga tahun lagi masih berada di posisi ini, apakah aku bisa menerimanya", jawabannya adalah perut terasa tenggelam—maka di dalam hati sebenarnya sudah tahu sejak lama.
Jika kamu mencentang lebih dari separuhnya, jangan terburu-buru mengajukan surat pengunduran diri, tetapi juga jangan lagi membohongi diri sendiri dengan berpikir "bertahan sedikit lagi saja sudah cukup". Kamu bisa mengikuti tes kelelahan kerja terlebih dahulu untuk mengkuantifikasi perasaan "sangat lelah" yang masih samar menjadi kondisi yang lebih jelas, lalu melihat apa saja yang perlu dipersiapkan sebelum keluar dari pekerjaan.
Jangan terburu-buru melakukan *quiet quitting*: Daftar periksa sebelum mengundurkan diri
Memutuskan untuk pergi dan pergi besok adalah dua hal yang berbeda. Pengunduran diri yang elegan adalah pergi setelah melakukan persiapan yang matang, bukan pergi karena terbawa emosi. Sebelum menyerahkan surat pengunduran diri, pastikan hal-hal di bawah ini telah dikonfirmasi terlebih dahulu:
- Apakah tabunganmu bertahan?: setidaknya harus ada cadangan biaya hidup selama 3 hingga 6 bulan di tangan, hari-hari tanpa pemasukan habis lebih cepat dari bayangan.
- Sudahkah kamu memikirkan langkah selanjutnya: apakah sudah punya offer, mau pindah kerja, mau lanjut studi, atau murni ingin bernapas lega? Tujuannya berbeda, persiapannya pun berbeda
- Pikirkan baik-baik apa yang sedang kamu hindari dan apa yang kamu inginkan: Jika hanya lari dari atasan yang tidak disukai, pindah tempat mungkin akan menemui masalah yang sama; pahami dulu apa yang sebenarnya kamu inginkan.
- Persiapkan resume dan portofolio terlebih dahulu: Mencari pekerjaan saat masih bekerja, jauh lebih baik posisinya dan tawarannya daripada mengirim lamaran dengan panik setelah keluar secara mendadak
- Pastikan hak-hak yang seharusnya kamu dapatkan: pencairan cuti tahunan, bonus akhir tahun, kompensasi cuti yang tidak diambil, serta kelanjutan BPJS Ketenagakerjaan dan Kesehatan, semua ini adalah milikmu, jangan merasa sungkan untuk menghitungnya secara jelas.
- Serah terima dan jejaring: Lakukan serah terima dengan baik, jaga hubungan baik dengan rekan kerja yang memiliki kecocokan, dunia tempat kerja sangat kecil, rekan kerja hari ini adalah pembawa keberuntungan di hari esok
Jika belum bisa pergi secepatnya, lakukan tiga hal ini terlebih dahulu
Kenyataannya adalah, banyak orang bukan tidak mau pergi, melainkan saat ini tidak bisa pergi—cicilan rumah harus dibayar, anak harus dihidupi, kondisi ekonomi sedang tidak bagus sehingga tidak berani mengambil risiko. Jika kamu sedang terjebak dalam situasi "tahu betul harus pergi tapi tidak bisa bergerak" ini, setidaknya kamu bisa melakukan tiga hal terlebih dahulu agar dirimu tidak terkuras habis di tempat.
Pertama, turunkan status pekerjaan menjadi sekadar "pekerjaan". Berhentilah menggunakan cara kerja lembur yang merusak kesehatan untuk membuktikan sesuatu, sisakan tenaga yang berlebih untuk dirimu sendiri. Kedua, mulailah bersiap secara diam-diam—mengirimkan satu atau dua lamaran kerja setiap minggu, meningkatkan sedikit keterampilan, menabung, membuat pilihan untuk "pergi" menjadi semakin mungkin sedikit demi sedikit. Ketiga, bangun kembali pusat kehidupan di luar pekerjaan, agar perasaan akan nilaimu tidak lagi dipertaruhkan sepenuhnya pada pekerjaan yang membuatmu merasa tercekik ini.
Menunggu dengan persiapan, dan bertahan dengan putus asa adalah dua hal yang sangat berbeda. Yang pertama tahu ke mana arah tujuannya, sedangkan yang kedua hanya sedang tenggelam.
Mengundurkan diri bukanlah kegagalan, bertahan juga bukan tanda pengecut
Terakhir, saya ingin mengingatkan satu hal yang mudah diabaikan: tentang apakah harus resign, tidak ada jawaban standar yang "lebih berani". Di media sosial sangat suka meniupkan slogan "benci langsung resign" atau "hidup harus berani", tetapi yang menanggung cicilan KPR dan menghidupkan keluarga bukanlah slogan-slogan tersebut.
Secara tegas meninggalkan demi kesempatan yang lebih baik adalah keberanian; menimbang realitas, memilih untuk bertahan terlebih dahulu dan menyusun strategi secara perlahan, juga merupakan sebuah kedewasaan. Hal yang benar-benar penting bukanlah kamu pergi atau tinggal, melainkan keputusan ini kamu pilih secara "sadar", atau didorong oleh emosi dan rasa takut.
Jadikan sinyal dan daftar dari artikel ini sebagai cermin, cerminkan situasimu dengan jelas, lalu buatlah keputusan yang akan kamu syukuri ketika menoleh ke belakang tiga bulan kemudian. Sisanya, serahkan pada tindakan nyata.
Pertanyaan Umum FAQ
Sangat ingin resign, tapi takut menyesal, bagaimana cara menilainya?
Gunakan "waktu" sebagai filter. Jika pikiran ini hanya muncul secara khusus pada saat dimarahi atau lembur, dan mereda saat libur, itu sebagian besar adalah emosi; namun jika bahkan setelah menghabiskan libur panjang atau tidur cukup kamu tetap tidak ingin kembali, dan hal itu sudah berlangsung selama beberapa bulan, maka itu kemungkinan besar adalah saatnya kamu benar-benar harus bergerak. Impulsif akan berlalu, namun kelelahan jangka panjang tidak.
Apakah harus menemukan pekerjaan baru terlebih dahulu sebelum resign?
Bukan peraturan mutlak, tetapi bagi kebanyakan orang, mencari pekerjaan saat masih aktif bekerja akan memberimu lebih sedikit rasa cemas dan tidak mudah berkompromi sembarangan hanya karena terburu-buru butuh pemasukan. Kecuali jika kamu sudah sangat kelelahan hingga memengaruhi kesehatan fisik dan mental, atau tabunganmu mencukupi dan memiliki rencana yang jelas, jika tidak, mencari pekerjaan baru sambil tetap bekerja biasanya merupakan cara yang lebih stabil.
Apakah aku hanya memiliki ketahanan stres yang rendah dan rapuh?
Jangan terburu-buru mendefinisikan dirimu seperti itu. Tekanan tingkat sedang dapat diatasi oleh setiap orang, tetapi jika kamu sudah menunjukkan sinyal fisik dan mental jangka panjang seperti insomnia, sakit lambung, atau mati rasa secara emosional, itu adalah alarm peringatan bahwa kamu mengalami kelelahan kerja atau lingkunganmu bermasalah, bukannya karena kamu kurang tangguh. Memikul semua tanggung jawab di pundak sendiri justru akan membuatmu melewatkan masalah yang sebenarnya harus ditangani.
Berapa banyak uang yang harus ditabung sebelum mengundurkan diri agar lebih aman?
Saran yang umum adalah menyiapkan biaya hidup setidaknya 3 hingga 6 bulan sebagai dana cadangan. Jika industri tempat Anda mencari pekerjaan lebih lambat, atau memiliki cicilan rumah dan tanggapan keluarga, maka rentangkan sedikit lebih lama. Arti dari uang ini bukan sekadar untuk masa transisi, melainkan agar Anda tidak terpaksa menerima kondisi yang kurang ideal karena terburu-buru membutuhkan pemasukan saat mencari pekerjaan berikutnya.
Bagaimana cara memastikan apakah aku ingin berganti pekerjaan, atau hanya ingin istirahat?
Kamu bisa bertanya pada diri sendiri: jika pindah ke perusahaan sejenis dengan budaya dan atasan yang baik, apakah aku masih ingin melakukan 'posisi' pekerjaan ini? Jika jawabannya ya, maka yang kamu inginkan mungkin adalah mengganti lingkungan; jika bahkan posisi pekerjaan itu sendiri sudah membuatmu tidak bersemangat, maka mungkin kamu ingin beralih jalur karier, atau benar-benar butuh beristirahat dengan baik terlebih dahulu. Dipadukan dengan tes minat okupasional untuk menjernihkan arahmu akan memberikan lebih banyak kejelasan.